维生素C是水溶性维生素，因能防治坏血病故又名抗坏血酸，是一种高效的抗氧化剂。大多数动物体内可自行合成，但是人类必须从食物中摄取，维生素C广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜中。维生素C不仅具有延缓衰老、美白皮肤的功效，而且还有增强男性活力的功效。