山药木耳炒甜豆的做法
[导读]:1张图片 “ 甜豆是一种我们常见到的蔬菜,因为营养价值高,所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。清炒、做汤、涮食皆可,山药木耳炒甜豆营养好。 ”
1张图片
“甜豆是一种我们常见到的蔬菜,因为营养价值高,所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。清炒、做汤、涮食皆可,山药木耳炒甜豆营养好。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
山药木耳炒甜豆的做法步骤
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1山药150克,木耳100克,甜豆150克,大葱1段。
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2甜豆去筋摘干净,掰开。
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3洗干净。
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4山药去皮用淡盐水泡一下,木耳提前泡好。
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5山药切长条片。
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6甜豆焯水30秒。
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7过凉。
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8山药,木耳也焯水时间不要太长,1分钟之内就行。
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9准备好食材。
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10平底锅加热加点油炒香葱花。
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11加甜豆翻炒。
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12加山药翻炒。
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13加木耳翻炒。
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14最后加盐加五香粉翻炒均匀。
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15山药木耳炒甜豆。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
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