龙眼红枣枸杞茶具有很好的养血养颜作用。在家煮桂圆红枣枸杞茶时，喜欢喝甜的朋友会加一些红糖，不喜欢喝太甜的朋友红枣本身有甜味，所以不能加红糖。

龙眼红枣枸杞茶实践教程:

1.一、红枣桂圆肉枸杞洗净。

2.锅内放清水，放红枣、桂圆肉、枸杞入锅煎煮。

3.红枣煮软后加入红糖。

4.喜欢甜的就根据个人口味加红糖，拌匀。我平时不放糖，只是喝桂圆的甜味。

5.趁热喝。

成品图:

龙眼、红枣和枸杞的功效分析:

补血补气功能:

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的好产品。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。桂圆红枣茶煮的时候加一点枸杞，可以增加红糖的甜度和甜度。中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量红糖可以缓解经期疼痛。据专家分析，红糖中钙和铁的含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等。，没有白糖甜。另外，红糖葡萄糖含量高，容易被人体吸收和消耗。营养丰富，现代科学证明枸杞有助于保肝、增强造血功能、提高免疫力、抗癌。

美容美白:

红枣可以放在铁锅里煎，泡在水里喝，可以治疗胃寒和胃痛。桂圆是补血益气的茶，特别适合老师、售货员和其他经常使用喉咙的人。如果加4 ~ 6个混合泳，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加混合泳。

经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白，美容效果好。枸杞不要放太多，几个就好，红枣桂圆6~8个就好。每天早上上班后给自己做一杯，既补气又补血，还能明目。特别适合期待在电脑前工作的上班族。不在铁锅里煎硬黑的红枣泡茶是没用的，因为外皮包裹着红枣，营养成分出不来。而炒好的红枣在沸水中浸泡，外皮会裂开，里面的营养成分会慢慢渗出来。红枣切10个，姜片3片，煮着喝，是开胃的好食谱。

这种桂圆红枣枸杞茶是一种非常营养的滋补品，很容易在锅里煮。喜欢的朋友可以多喝点，尤其是爱美的女性，对你的肤色还是挺有帮助的。