夏天天气热的时候喝姜枣茶，脾胃会冷。夏天最好用姜枣茶提前补脾胃。姜枣茶对血寒的人有很好的补血作用。夏天喝姜枣茶可以促进气血循环，改善全身血液循环，当然还有暖手暖脚。早晚喝的时候，红糖在水的作用下慢慢融化，喝了会变甜。长期使用可以让你的脸红润，皮肤光滑。

姜枣茶养生的实践:

1.生姜洗净去皮(我去皮，汤好看)，切细成块。

2.红枣洗净，去核，切成小块。

3.将碎枣和生姜放入小锅中，加入适量冷水。

4.用小火慢慢煮。

5.煮沸时，加入冰糖。

6.继续小火煮，边煮边搅拌，煮到冰糖融化汁发粘。趁热放入密封容器中，彻底冷却，然后密封冷藏。使用时，取适量放入杯中，然后倒入开水中拌匀。

成品图:

保持健康的姜枣茶小贴士:

1.选材要用枣，因为只有枣能暖身驱寒。

2.红枣切碎煮熟，里面的营养物质就会被煮出来。

3.剁碎的姜和枣要用冷水煮，姜的味道会挥发。

4.煮好后，也可以在姜枣茶中加入一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但要等到姜枣茶温热后再加入蜂蜜。

5.煮沸的姜枣茶冷却后，放入干净的瓶中，放入冰箱冷藏。

(如果用蜂蜜调味，在主料煮熟冷却至室温时加入蜂蜜，并与温水混合，以保持蜂蜜的营养。不介意的话，只是调味，不过没关系。(

姜枣茶的保健作用；

1.大枣有补中益气、养血安神的作用，生姜有温经止呕、散寒的作用。两者结合可以共同促进气血循环，全身血液循环得到相应改善，从而暖手暖脚。