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红烧白菜杏鲍菇的做法_红烧白菜杏鲍菇怎么做好

发布时间:2024-04-27 13:20:01分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:家常红烧白菜杏鲍菇,杏鲍菇又名刺芹侧耳,因其具有 杏仁 的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。 红烧白菜杏鲍菇的做法图解: 1、杏鲍菇350克,白菜2片。 2、白菜帮切长方形片。

家常红烧白菜杏鲍菇,杏鲍菇又名刺芹侧耳,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。

红烧白菜杏鲍菇的做法图解:

1、杏鲍菇350克,白菜2片。

2、白菜帮切长方形片。

3、白菜帮片上,不要切透呀。

4、杏鲍菇洗净。

5、竖刀切片,再在杏鲍菇片上剞十字花刀,切成和白菜片一样大小的片,这种刀法漂亮还可入味。

6、放入抹了薄油的平底锅中双面煎黄。

7、另起锅预热加入食用油。

8、下入姜爆香。

9、下入白菜。

10、白菜翻炒均匀。

11、白菜变软后倒入煎好的杏鲍菇。

12、调入李锦记秘制红烧汁(没有红烧汁按第一步骤调制即可)。

13、加入高汤翻炒。

14、均匀中小火收汁出锅。

成品图:

红烧白菜杏鲍菇怎么做好吃技巧:

1、怕辣的可以不放小米辣椒。

2、杏鲍菇焯一下可以缩短后面炒的时间,炒太久杏鲍菇会出水,这道菜水多了不好吃

3、先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,最后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚。

红烧白菜杏鲍菇提示:

1、菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。

红烧白菜杏鲍菇营养成分:

1、杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

2、杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

3、杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

4、杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞症

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