家里最喜欢吃大黄鱼了，每隔一段时间就会买上一条，黄鱼不仅味道鲜美，肉质鲜嫩，营养丰富，而且是蒜瓣肉，刺也少，很适合老人和小孩食用。TKH味蕾网

　　黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。而且含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。TKH味蕾网

　　食材主料：大黄鱼1条、香菇4朵、食用油适量、盐适量、海鲜生抽1羹匙、料酒1羹匙、白糖1茶勺、大葱1/3颗、姜1小块、蒜适量TKH味蕾网

　　步骤TKH味蕾网

　　1.将大黄鱼去鳞、去除内脏洗净。TKH味蕾网

　　2.将大黄鱼沥干水分，在鱼身上的两面划几刀。TKH味蕾网

　　3.将大葱、姜、大蒜分别切成碎末。TKH味蕾网

　　4.香菇洗净，放入开水锅中焯一下后捞出。TKH味蕾网

　　5.锅中油热后放入黄鱼煎制。TKH味蕾网

　　6.煎制两面金黄。TKH味蕾网

　　7.加入适量的清水，加入生抽、料酒和白糖，再加入葱、姜、蒜末。TKH味蕾网

　　8.加入香菇，大火烧开后转小火慢炖，炖至鱼熟收汁即可关火。TKH味蕾网

　　9.盛盘即可享用。TKH味蕾网

　　小贴士、TKH味蕾网

　　这次做的红烧黄鱼放了几朵香菇，个人感觉味道不错，如果不喜欢，随自己喜好，可以不放。TKH味蕾网

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