菠萝盅水果沙拉的做法
[导读]:9张图片 “ 菠萝又叫凤梨,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻,助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以
9张图片
“菠萝又叫凤梨,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻,助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。各种水果搭配简单快手,营养丰富,健康养生。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菠萝盅水果沙拉的做法步骤
-
1准备水果备用。
-
2各类水果分别切大小一致的块状。
-
3菠萝肉取出来,把水果放到里面,漂亮又有食欲。
-
4挖菠萝肉的时候,不要把底部挖破了,不然会流出果汁来。
-
5淋上番茄酱和沙拉酱,就可以了。
-
6成品图。酸甜可口~~~
-
7成品图,简单快手~~~
-
8成品图,营养丰富~~~
-
9成品图,健康养生~~~
-
10成品图。
-
11成品图。
来自 阳光明媚99 的作品
所属分类:
凉菜
儿童
西餐
夏季食谱
快餐
午餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:蒜味猪肝的做法
下一篇:茶树菇土豆排骨煲的做法
相关推荐
最新更新
热门资讯
关注我们