油醋杂蔬沙拉的做法
[导读]:2张图片 “ 油醋沙拉,每次去西餐厅都会点一份。吃完牛排后腻得慌,吃一份油醋沙拉,解腻开胃。而且这段时间在减肥,早餐吃这个,配上两片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,营养全
2张图片
“油醋沙拉,每次去西餐厅都会点一份。吃完牛排后腻得慌,吃一份油醋沙拉,解腻开胃。而且这段时间在减肥,早餐吃这个,配上两片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,营养全面,方便简单。最重要的是,热量低啊有没有!!减肥必备有没有!!三月不减肥六月徒伤悲啊!!说多都是泪!!〒▽〒”
食材明细
- 酸咸 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
油醋杂蔬沙拉的做法步骤
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1材料:胡萝卜,鸡蛋,生菜,番茄
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2所有材料洗净。番茄切块,胡萝卜切丝,生菜洗净摘好,鸡蛋煮熟。
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3所有材料码好,生菜铺底,鸡蛋切开,放最上。
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4油醋汁。色拉油:醋:酱油 = 1 : 2 : 2 。如果有柠檬汁的话,可以放一小勺柠檬汁,这样会更香。
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5淋上,拌匀,开吃!!
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6绿,红,黄,白,看起来不错吧,还很简单呢!!≧▽≦
小窍门
可以换其他蔬菜啊~什么彩椒啊~洋葱啊~苦菊啊~玉米粒啊~青瓜啊~还有这个那个啊~你想得到的你能接受的都能扔进去啊~~~~≧▽≦
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