炒时蔬沙拉的做法
[导读]:1张图片 “ 就象夏天总爱吃凉拌菜一样,冬天也总是爱琢磨热菜,沙拉用来做热菜也别有一番风味,今天这道热沙拉的搭配是:西兰花洋葱炝拌香干。 ” 食材明细 主料 西兰花 四分之
1张图片
“就象夏天总爱吃凉拌菜一样,冬天也总是爱琢磨热菜,沙拉用来做热菜也别有一番风味,今天这道热沙拉的搭配是:西兰花洋葱炝拌香干。”
食材明细
- 其他 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
炒时蔬沙拉的做法步骤
-
1香干5片,西兰花1/4棵,洋葱切了一半还剩下了,建议少放些。
-
2西兰花切小朵,焯水,沥去水份,不必过凉水了。
-
3香干和洋葱分别切丝。
-
4锅内放千岛酱,开中火。
-
5倒入西兰花翻炒,
-
6接着倒入洋葱翻炒
-
7最后倒入香干翻炒均匀,不要马上出锅,多翻炒一会儿,待几种食材都炒热,再出锅。这样吃起来比较暖和一些,而且也能炒出沙拉酱的香味。
-
8成品吃起来比较暖和一些,而且也能炒出沙拉酱的香味
小窍门
沙拉热菜的食材选取,最好选用焯水即可食用的蔬菜,和冷热皆可的肉、蛋类搭配,这样冷食热吃都很方便,而且营养也能搭配均衡。
来自 鸿云轩 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
凉菜
家常菜
儿童
夏季食谱
快餐
午餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:炝拌小菜的做法
下一篇:养生双薯沙拉的做法
相关推荐
热门资讯
关注我们