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网站首页小白菜炒滑子蘑的做法
[导读]：1张图片 “ 小白菜有利于减肥。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，可以缓解精神紧张。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小白菜有利于预防心血管疾病。滑
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“小白菜有利于减肥。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，可以缓解精神紧张。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小白菜有利于预防心血管疾病。滑子蘑因表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名，是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一，是典型的低热量、低脂肪的保健食品。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
小白菜炒滑子蘑的做法步骤
-
1滑子蘑一盒大约300克，小白菜200克，鸡胸肉100克，葱半根，姜1小块。 -
2小白菜择洗干净控干备用。 -
3滑子蘑去根清洗干净。 -
4滑子蘑焯水。 -
5过凉。 -
6准备好所有食材。 -
7平底锅加热加点油炒香葱花和姜。 -
8加鸡胸肉翻炒，炒到肉变白色。 -
9加1勺蚝油炒香。 -
10加滑子蘑翻炒均匀。 -
11最后加上小白菜加盐加五香粉翻炒均匀。 -
12小白菜没焯水，炒出汤了。 -
13春季家常菜小白菜炒滑子蘑。
来自 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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