南瓜燕麦粥

发布时间：2021-09-02 08:47:42分类：夜宵阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：南瓜燕麦粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的南瓜燕麦粥的家常做法，南瓜燕麦粥的做法步骤图解，更多家常南瓜燕麦粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度未知

主料 main

南瓜100克带皮 山药1小段 快煮燕麦2克 大米1把 3人份

辅料 others

无无

南瓜燕麦粥的做法

步骤 step

准备好所有食材
这些是我家宝宝一餐的食量，大家根据自家宝宝的量来添加食材

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山药去皮切片，小一点的宝宝要切得细小一点哦
对山药过敏的麻麻记得戴上一次性手套，照顾宝宝的同时也要爱护好自己

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南瓜去皮切片

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将南瓜，山药和大米一起放入锅中，开始煮粥
南瓜和山药都相对难熟，所以跟大米一起入锅，可以煮得很软烂。而燕麦比较容易熟，也不宜煮得太久，可以后放

步骤 step

粥煮好后加入燕麦，煮至燕麦变软，再将煮好的粥焖一会就可以开吃了
粥煮好后焖一下会更烂一些，也会浓一点。
我有这个习惯，不知道大家有没有

步骤 step

加了燕麦的粥会更黏稠一些
南瓜又香又甜，入口即化，混合着山药粉粉的颗粒，可以锻炼宝宝们的咀嚼能力

技巧 tips

如果宝宝还没有一次尝试放几种食材，可以减掉1-2种，避免给宝宝造成负担，慢慢适应后再逐步增加

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