南瓜百合汁

发布时间：2021-09-25 02:48:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺 其它工艺

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

百合 200克 南瓜300克 3人份

辅料 others

清水600毫升 蜂蜜少许

南瓜百合汁的做法

步骤 step

这个是鲜百合，买的时候要挑选肉质较厚，瓣大而且厚度均匀，颜色呈白色或者微黄的为最佳。南瓜是那种弯弯形状的最清甜细腻

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把百合掰下叶片后用清水洗净，南瓜去皮，去囊后切成小块

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把南瓜和百合倒入破壁机里，再注入清水，水量要按照自家的喜好增减，我加了约600毫升清水，厚薄刚好

步骤 step

通电后选择米糊键，就不要管它了，该干嘛，干嘛去

步骤 step

时间到取下打开盖子，这个时候是滚烫的，取盖子的时候要小心，以免烫到，加入少许蜂蜜拌匀

步骤 step

超级好喝

技巧 tips

我用蜂蜜调味，也可以用冰糖或者白糖，冰糖和白糖就要和南瓜百合一起倒入破壁机里了。不用破壁机可以用其它料理机代替

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