家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

黑鱼的营养价值及营养成分

发布时间:2021-08-28 09:53:43分类:饮食健康 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:黑鱼别名:鳢,蠡鱼,清腴馆学士,灵蜕先生,文鱼,玄鳢,黑鲤鱼,黑鳢鱼,乌鱼,蛇皮鱼,玄鱼,乌鱼,黑火柴头鱼,生鱼,才鱼,财鱼,豺鱼,七星鱼,斑鱼,蛇头鱼,乌棒,黑

黑鱼别名:鳢,蠡鱼,清腴馆学士,灵蜕先生,文鱼,玄鳢,黑鲤鱼,黑鳢鱼,乌鱼,蛇皮鱼,玄鱼,乌鱼,黑火柴头鱼,生鱼,才鱼,财鱼,豺鱼,七星鱼,斑鱼,蛇头鱼,乌棒,黑鱼棒子,活头,花鱼,戾鱼,孝鱼。

基原:为脊椎动物门鱼纲鲈形目攀鲈亚目鳢科鳢属的乌鳢。

产地:除西部高原外,分布广泛,喜栖于水草较多及有污泥的湖沼江河中。

营养素:黑鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.8克,脂肪1.4克,钙120毫克,硒24.57微克,磷400毫克,铁0.8毫克,维生素A 26微克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.25毫克,烟酸2.8毫克,缬氨酸1 009毫克,亮氨酸1 515毫克,异亮氨酸1 009毫克,苏氨酸827毫克,色氨酸154毫克,苯丙氨酸840毫克,蛋氨酸479毫克,赖氨酸1 409毫克,胱氨酸189毫克。

性味归经:性寒,味甘,无毒。归肺、脾、肾经。

功效:补脾利水。可治水肿,湿痹,脚气,痔疮,疥癣等症。《名医别录》谓其可"疗五痔”;《食疗本草》谓其"下大小便拥塞气,又作脍与脚气,风气人食之,效”。《滇南本草》谓其可"大补血气,治妇人干血痨症,煅为末服之。又煮茴香食,治下元虚损”;《医林纂要》谓其"补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”。

食用方法:黑鱼力大,初加工须使用惯杀法或以刀背拍其头部令昏晕,再行刮鳞,去鳃,去脏杂。其肉色白,少刺,但纤维多,肉质粗,宜于清蒸、清炖、红烧等多种烹调方法,味型多样,可一鱼多吃。每餐摄入量200克。

宜忌:食多易动风,引发疮痈及顽固性疾病。

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:鳝鱼的营养价值与做法

下一篇:嘉鱼的营养价值

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部