美容鲜藕粥
[导读]:材料 大米 150克 莲藕 250克 猪瘦肉 150克 枸杞 10粒 淀粉 适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 做法 1.莲藕洗净,削去外皮后切片,再用冷水浸泡;大米洗净用少量油拌匀; 2.猪瘦肉洗
材料
大米150克 莲藕250克 猪瘦肉150克 枸杞10粒 淀粉适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙
做法
1.莲藕洗净,削去外皮后切片,再用冷水浸泡;大米洗净用少量油拌匀;
2.猪瘦肉洗净切片,用淀粉拌匀备用;
3.将米放入粥锅,加水煮开,再放入莲藕片煮30 分钟,最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。
注意
美容养颜,香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中,以防止氧化变黑。
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