黑豆墨鱼瘦肉汤

材料：瘦肉300克，墨鱼150克，黑豆50克

调味料：盐5克，鸡精3克

黑豆墨鱼瘦肉汤的做法

1．瘦肉洗净，切件，汆水；墨鱼洗净，切段；黑豆洗净，用水浸泡。

2．锅中放入瘦肉、墨鱼、黑豆，加入清水，炖2小时。

3．调入盐和鸡精即可。

此汤功效：补血养颜

适合人群：女性。

黑豆的功效与作用

黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。