苹果银耳汤以苹果和银耳为主。炖后的银耳格外顺滑，即食的味道美极了。另外，苹果的酸甜口感更是开胃。此外，还添加了莲子，具有清热去火的作用。在炎热的夏天，做这样美味的食物放在冰箱里喝是非常好的。这种美味的食物还含有非常丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。

苹果银耳汤实践教程:

1.取一大碗，将木耳、莲子用清水浸泡，将浸泡后的银耳用水冲洗干净，沥干水分，将银耳切碎。

2.将银耳和莲子放入砂锅中，加入清水，炖至粘稠。

3.把苹果切成丁，备用。将银耳莲子炖至粘稠，然后加入苹果丁。

4.把银耳汤再煮一遍。

成品图:

苹果耳羹的美味小贴士:

1.如果带心的莲子需要去掉，否则会有苦味。

2.如果你喜欢甜点，你可以加入一些冰糖。

3.银耳切的越多越好，切的时候更容易变稠。

苹果耳汤介绍到此结束。夏天又热又热，你心烦意乱的时候，不妨来一份这样新鲜自然的食物。和家人一起尝试是非常好的。让我们释放热量。