苹果芦荟汤是夏季最适合养生的汤，营养丰富，汁浓味甜，酸甜适口。这汤对女人特别好。具有美容、补水、祛斑、滋阴润燥的功效。是一种健康美味的保健汤。 苹果芦荟汤的制作方法: 1.准备好所有的食材。

2.苹果去皮去核，切成小块。

3.把锅里的水烧开，放在苹果里煮。

4.滴几滴柠檬汁。

5.莲藕淀粉用清水转一下备用。

6.苹果煮10分钟后，加入冰糖煮开。

7.打开芦荟，冲洗。

8.将芦荟倒入苹果中，煮沸。

9.加入藕粉勾芡。

10.当汤种变得又厚又透明时，关掉火。

成品图:

芦荟苹果汤小贴士: 1.加一点柠檬汁可以让苹果不变色，更容易吸收维生素。

2.没有一种藕粉是水淀粉可以替代的。

3.芦荟胶不错，但不能贪。芦荟胶凉了。一般标准限制是每人每天不超过15克。孕妇、老人和儿童在食用芦荟时应更加谨慎。

芦荟精选: 叶子:叶肉要厚，用手轻压。它有很好的硬度感。不要买叶尖的黑发，因为这些大多是根部受伤；

芦荟倒刺:倒刺是芦荟健康的晴雨表。芦荟倒钩越强，倒钩越强越锋利。

茎和植物:整个植物看起来意气风发，茎越粗越好。不要买那些看起来软软的，细长的，柔弱的；

根:只有根系发达，芦荟才能旺盛生长。所以在选择的时候一定要选根比较坚实牢固的芦荟。

芦荟等。

芦荟的功效和作用: 1、增强体质

对于健康人来说，服用芦荟，坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，还可以提高体质，增强体力，保持精力旺盛。健康的体液呈弱碱性。过度劳累或生活压力会使体液呈酸性，容易感染病毒。常用的芦荟胶会保持体液碱性，保持健康不感冒。

2.消毒

芦荟酊是一种高度抗菌的物质，能杀灭各种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消除病原体的发育和繁殖。

3.抗炎

芦荟的缓激肽酶结合血管张力可以抗炎。特别是芦荟多糖可以增强身体对疾病的抵抗力，治疗慢性疾病，如皮炎、慢性肾炎、膀胱炎和支气管炎。

4.保湿美容

芦荟多糖和维生素能滋养、保湿和美白人体皮肤。尤其是年轻女孩最麻烦的痘痘，芦荟祛痘效果很好。芦荟和大黄素是蒽醌苷，能使头发柔软有光泽，清爽清爽，有去屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟发乳等芦荟化妆品占欧洲化妆品市场的80%。

5、健胃和排泄

芦荟大黄素、芦荟大黄素等芦荟中的有效成分具有增进食欲、缓解大肠的作用。服用芦荟可以健胃强身，因体质虚弱而食欲不振的危重患者，服用芦荟也可以恢复食欲。芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物。即使便秘很严重，服用芦荟后8-12小时内也能缓解便秘，因为芦荟素成分增加了大肠液的分泌，增加了脂肪酶的活性，恢复了大肠功能失调的自主神经功能，不会有副作用和药物依赖性。