黄瓜粥是一种非常好的早餐，新鲜爽口，有减肥的效果。而且这种粥特别适合便秘的人，尤其是宝宝，夏天吃是一个非常不错的选择。黄瓜粥有很多功能，可以滋润皮肤，祛斑，减肥。

黄瓜粥插图: 1.提前准备好米饭和黄瓜。

2.淘米，往电饭煲里加入足够的水烧开。

3.黄瓜切碎备用。

4.把米粥煮到软烂。加入黄瓜粉，继续煮5分钟。

5.黄瓜要煮到刚熟，加盐，这样才有微咸的味道。

6.配什么主食都好，再加点好吃的咸菜就更好了。

成品图:

黄瓜粥怎么做； 1.米饭一定要煮到软烂，再放黄瓜粉。

2.最后放盐，不要太咸，稍微有点咸味就好。

这黄瓜粥简单，但是味道鲜美，是很好的减肥食品。这种粥是夏天美白降体的最佳选择。最好每天早晚都吃，可以滋润皮肤，祛斑减肥。现代科学研究证明，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥菜、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥可以祛斑美白。