如何用猪脚炖山药_举例说明如何用猪脚煮山药
猪脚炖山药是一种具有美容功能的汤,是每一位爱美女士的最爱。猪脚含有大量的胶原蛋白,可以减缓皮肤衰老。同时猪脚味道很浓,吃起来肥而不腻。这道菜里的山药还有健脾抗衰的作用。两者的结合可谓是强强联合,大大提高了整个汤的营养价值,女性朋友食用更是美味可口。
如何用猪脚炖山药
1.做完猪蹄后,把它们切成小块
2.将猪脚放入压力锅中,倒入没有猪脚的水,烧开水
3.用筛子小心地去除漂浮的泡沫,直到汤变得清澈
4.倒几滴白醋
5.将八角、肉桂、香叶洗净
6.倒入汤中,用筷子搅拌均匀
7.将高压锅盖子盖紧,再次煮沸,焖10分钟
8.将高压锅从炉子上取下,排气,倒入山药段
10.再开一个锅,加一点油,加半碗水,两勺酱油,一勺油辣椒,一点盐,用锅铲搅拌均匀
11.将炖猪脚和山药倒入汤里
12.搅拌至均匀沾汤,撒上葱花即可食用
2.山药好煮,不用炖,开盖就可以煮。
3.根据自己的口味调整汤里盐和油辣椒的量。
猪脚的营养分析 1.猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可以转化为明胶,与大量的水分结合,从而有效改善身体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早皱纹,延缓皮肤衰老。
2.猪蹄对经常出现肢体疲劳、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病的患者有一定的辅助作用。也有助于青少年的生长发育,减缓中老年女性的骨质疏松。
3.猪蹄富含胶原蛋白,可促进皮毛生长,对进行性肌营养不良进行预处理,改善冠心病、脑血管疾病,对消化道出血、失血性休克有一定疗效。
如何品尝猪脚? 首先,切成小块。水开了,放点姜和大葱,放点盐,再放点猪蹄,煮一会儿,等猪蹄开始缩水的时候拿出来,再放冷水里洗一遍(一定要再洗一遍,因为这样可以洗掉煮出来的血,更重要的是可以让猪蹄有弹性。