豆芽海带汤

材料：黄豆芽120克，海带结20克

调料：花生油20克，精盐3克，鸡精2克，香油适量

豆芽海带汤的做法

1、将黄豆芽、海带结洗净备用。

2、净锅上火倒入花生油，下入黄豆芽、海带煸炒，倒入水，调入精盐、鸡精煲至熟，淋入香油即可。

此汤功效：延缓衰老

特别提示：海带结不要打得太大了，否则不易煮熟。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

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