冬日里补血润肤汤----红枣木耳补血汤

秋冬季节天气特别的干燥，虽然说这几天空气湿度比较的大，但是因为天冷，家里都开了空调，身体的每一个部分都是干干的，特别的难受。今天推荐大家一道简单、方便的饮品可以和家人一起来分享。

红枣木耳补血汤

材料：白木耳、红枣、花生、冰糖（用红糖补血更好）。

红枣木耳补血汤的做法

1．将白木耳浸泡2、3小时，去掉木耳蒂。

2．红枣、花生放入砂锅中，放适量的清水煮。

3．放入浸泡好的木耳。

4．大火煮开，转小火，半小时左右，起锅前3.4分钟放冰糖，融化后即可起锅饮用。

黑木耳的营养

黑木耳，又名木耳，整个外形颇似人耳，又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效