大家都知道小朋友嘛，是不能吃补品的，所以用一些简单的食物来补身体是最好不过的了，虽然有些老套，可是还是有效果滴哈～

当然了，在选材上我们还是得仔细挑选哦，这样效果会更加好一些，比如这次的红糖酒炖蛋，我买鸡蛋一般都会选用现在的家养土鸡蛋，而红糖我是用义乌产的，酒嘛，一般都会选用绍兴酒。小孩子不会喝酒，我们可以少倒一些，这样经过炖煮后酒味也不是特别的浓了。有兴趣的妈妈们可以在家试一试哦，十分钟搞定！

红糖酒炖蛋

材料：土鸡蛋两个、红糖适量、黄酒适量

红糖酒炖蛋的做法

1、黄酒倒入碗中，将红糖加入搅拌均匀

2、加入适量清水

3、直接打入鸡蛋，撇去上面的泡沫

4、盖上保鲜膜，放入蒸锅，水开后再蒸5分钟左右，关火焖上两分钟出锅即食

特别提示

1、所有量以自家喜好来定

2、如果怕酒味浓的可以少放些酒来烧

3、炖煮时间不要太长，有些喜欢吃糖心蛋的时间上可以再短一点

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃吗: 黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。