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网站首页紫苏蒸龙头鱼的做法
[导读]：1张图片 “ 龙头鱼又叫豆腐鱼或者龙头鲓，它是一种体质柔软、肉质细嫩、营养价值非常高的水产鱼类。龙头鱼含丰富的蛋白质，还含有人体必需的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、
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“龙头鱼又叫豆腐鱼或者龙头鲓，它是一种体质柔软、肉质细嫩、营养价值非常高的水产鱼类。龙头鱼含丰富的蛋白质，还含有人体必需的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷、以及各种维生素，尤其是维生素D含量特别高。常吃龙头鱼还能健脑补钙、促进骨骼发育，而且它的身体里只有一根骨头，没有任何的小刺，特别适合老人和小孩食用！”
食材明细
- 微辣 口味
- 蒸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
紫苏蒸龙头鱼的做法步骤
-
1龙头鱼剪掉头部，去掉内脏，剪成俩段，清洗干净，装入盘里待用。 -
2生姜去皮洗净切丝；葱洗净切葱花；剁椒适量放入小碗；紫苏适量，用温水浸泡一下，沥水待用。 -
3把沥干水的紫苏倒入剁椒里（剁椒是自己做的，里面加了很多蒜末，所以特别香）、再加入适量鸡精，、少许白糖用勺子搅拌均匀待用。 -
4把洗净的龙头鱼放入盘里，放上葱白和姜丝。 -
5把紫苏剁椒均匀的码到龙头鱼上面，把龙头鱼全部盖住。 -
6锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把盘子放到蒸架上，盖上盖子，大火蒸6分钟关火，焖5分钟再取出。 -
7蒸好的龙头鱼取出，倒掉蒸出的汤汁，在龙头鱼上均匀的倒上蒸鱼豉油。 -
8撒上适量葱花，热锅放入适量油，烧至九成热，把油浇到紫苏和葱花上，激出香味即可。 -
9美味的紫苏剁椒蒸龙头鱼就做好了，鲜嫩美味，你喜欢吗？ -
10成品图二。 -
11成品图三。
小窍门
1、龙头鱼洗干净一定要沥干水，要不然蒸的时候汤汁很多。
2、剁椒和蒸鱼豉油都有咸味，所以不用再加盐了。
3、龙头鱼没有小刺，肉质鲜嫩，特别适合老人和小孩食用。
2、剁椒和蒸鱼豉油都有咸味，所以不用再加盐了。
3、龙头鱼没有小刺，肉质鲜嫩，特别适合老人和小孩食用。
来自 紫色勿忘我美食 的作品
使用的厨具：蒸锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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