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网站首页榨菜丝西兰花炒腐竹的做法
[导读]：3张图片 “ 腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜
3张图片
“腐竹不仅好吃，更是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品。这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。这样营养的小菜，不但好吃。。。更是怎么吃都不会胖，是想减肥瘦身MM的最佳选择哦！”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
榨菜丝西兰花炒腐竹的做法步骤
-
1食材：腐竹（已泡发清洗切段）、西兰花（已掰成小朵清洗）、榨菜丝。 -
2将已清洗好的西兰花和切段的腐竹下入清水锅中焯开1——2分钟后，捞出。 -
3烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花、腐竹和榨菜丝翻炒一下。 -
4然后，加适量的盐。 -
5加适量的味精。 -
6调味炒匀即成。
来自 花鱼儿 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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