夏天和秋天，喝白玉、苦瓜、蜂蜜梨和冰饮料是纯天然的水果和蔬菜汁，不仅可以冷却夏天的热量，而且可以缓解热量和水分。重点是保证蜂蜜的质量。另外，加水加一个梨肯定能缓解湿热，白玉苦瓜，海湾特有的白玉苦瓜，瓜瓤颜色和羊脂白玉一样。外观好的白苦瓜晶莹美丽。

白玉苦瓜蜜梨冰饮插画；

1.冷藏后取出白玉苦瓜，半切后去掉苦瓜中的囊芯，感觉时用H绒去掉薄薄的一层，否则会很苦，再切成小块备用。

2.梨去皮去核，切成小块备用。

3.向榨汁机中加入冰块+冷开水+苦瓜块+水梨块，搅拌均匀。

4.如果不喜欢喝有渣感的果汁，可以用net y过滤一次(我个人都喝，有果渣更健康)

成品图:

白玉苦瓜蜂蜜梨冰饮料的营养价值：

1.促进饮食，消炎退热:苦瓜中的木鳖子素和苦味能增加食欲，健脾开胃；奎宁是一种生物碱类物质，具有利尿、活血、消炎、解热、清心明目的功效。

2.降血糖减肥:苦瓜鲜汁中含有木鳖子素和类胰岛素物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

3、抗癌、抗癌、辅助治疗:苦瓜蛋白成分和大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀伤癌细胞的作用；苦瓜汁含有一定的蛋白质成分，能增强巨噬细胞能力，对淋巴肉瘤和白血病有临床疗效；从苦瓜种子中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长。