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莲藕肉饼蒸蛋 宝宝辅食食谱

发布时间:2021-09-04 03:08:43分类:夜宵 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 其它口味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
猪肉馅130克 莲藕60克
辅料 others
鹌鹑蛋1个 玉米淀粉2克 香葱4克

莲藕肉饼蒸蛋 宝宝辅食食谱的做法

步骤 step

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

参考月龄:18个月以上(食材不过敏)
食材准备:猪肉馅130g、莲藕60g、鹌鹑蛋1个、玉米淀粉2g、香葱4g
烹饪时间:30分钟
难度分析:初级

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

莲藕洗净去皮,切末。
怎样挑选藕:1. 看外形是否饱满,有没有外伤。2.闻莲藕有没有清香。3.挑选通气孔较大才鲜嫩多汁。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

香葱切末。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

肉馅中加入生抽、盐。
最好不要用纯瘦肉,瘦肉和肥肉的最佳比例为3:7,这样整出来的肉饼才不会柴。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

用筷子沿一个方向搅拌均匀。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

加入玉米淀粉,也是为了让肉饼更加的鲜嫩。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

加入藕末、葱末,继续搅拌均匀。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

放入盘子中,轻轻推开,让肉馅布满盘底。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

再在中间挖个小坑,打入鹌鹑蛋。
不用鹌鹑蛋,用鸡蛋可以,注意盘子要够深或者干脆用小碗,不然蛋液容易溢出来。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

上锅,水开后继续蒸15分钟。

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莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱的步骤

出锅,淋上芡汁食用。
勾点芡,味道会更好,热锅,加入水淀粉,可以滴入几滴宝宝酱油调味,最后汤汁粘稠,淋在肉饼上即可,香香香香香香香香香香。

莲藕肉饼蒸蛋 宝宝辅食食谱的成品图

莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱成品图
莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱成品图
莲藕肉饼蒸蛋   宝宝辅食食谱成品图

莲藕肉饼蒸蛋 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

技巧 tips

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