食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦

发布时间：2021-09-27 12:00:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 其它口味

时间 90分钟

难度未知

主料 main

大米100克 山药150克 枸杞15克 3人份

辅料 others

清水1200毫升

食美粥-减肥粥系列|“山药枸杞粥”减肥瘦的做法

步骤 step

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

步骤 step

砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入大米和山药，大火烧开，转小火熬煮30分钟。

步骤 step

放入枸杞，再继续熬煮5分钟左右。光火即可

技巧 tips

好粥是熬出来的

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