冬天容易感冒，尤其是咳嗽难以忍受。这个时候推荐这个盐蒸橙止咳。注意这个食疗，可以快速止咳。但盐烤橙可以帮助热咳患者止咳化痰，不适用于风寒咳嗽。

如何用盐蒸橙子治咳嗽1？洗橘皮。

2.在椎弓根挖一个小洞。

3.倒一点盐。

4.你可以在锅里做饭。将准备好的橙子放入锅中，蒸十分钟左右。

成品图:

盐蒸橙子适合什么咳嗽？答:适用于热咳患者。陈皮加热后，有类似陈皮的止咳作用。趁热吃果肉有止咳作用。热咳患者不妨试试。

不适用于干咳和感冒咳嗽

虽然烤橙子可以止咳，但只适合热咳，即黄痰咳嗽，而烤橙子不适合寒咳(白痰)和热咳(黄痰)。

烤橙子治咳嗽是基于中医的观点，但西医的观点是什么？

营养学家侯洁仪认为，橙子营养丰富，但高温烘烤后会失去营养价值，所以只吃橙子来补充维生素C，橙子富含维生素C，可以提高免疫力。人生病的时候，会觉得舒服一些。但是没有临床试验证明烤橙子有镇咳作用。

最后提醒大家，感冒咳嗽是不舒服的。预防最根本的办法就是养成每天食用5到7种水果蔬菜的好习惯，建立均衡的饮食，这样才能永远保持健康！