蛋饼主要由土鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、葱花、盐、花生油、白胡椒等制成。口感顺滑，非常爽口，蛋饼非常嫩，老人小孩都可以吃，营养丰富。

早餐是一天中补充营养的关键时间，所以吃好早餐对健康有很大的好处。这种营养丰富的蛋饼不仅好吃，而且营养丰富，适合做早餐。

营养蛋饼实践教程:

1.准备材料。

2.将洋葱切成葱花备用。

3.火腿肠去皮切丁备用。

4.胡萝卜洗净。

5.将胡萝卜切成方块。

6.将鸡蛋打入碗中，加入葱花、火腿丁和胡萝卜，加入盐和白胡椒。

7.打匀。

8.用电烤盘加热，放花生油，倒入蛋膏，摊匀，关加热灯。

成品图:

营养蛋饼的美味小贴士:

1、要快速滚锅，让蛋液凝固翻面，否则容易糊锅。

2.拿盐看看你的味道。这里有一点盐。

一个蛋饼含有的热量相当于半个苹果或半杯牛奶，但它也含有磷、锌和铁，这些对人体是必不可少的。它们发挥着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新组织、消耗能量和参与复杂的代谢过程。

营养蛋饼介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着去做。如果你想拥有良好的健康，你必须从一顿营养丰富的早餐开始。快点吃这么好吃又有营养的早餐吧。