家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

粤菜微波炉烤鸡翅的做法_酱香入味越嚼越香

发布时间:2021-07-21 14:13:29分类:粤菜 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:“ 今天为大家带来的这道菜肴名字叫做 微波炉 烤鸡翅 。顾名思义,烹饪工具是微波炉,食材是鸡翅。鸡翅简单易做,味道鲜嫩,营养丰富,我个人一直很爱吃,尤其是经过腌制的鸡翅
今天为大家带来的这道菜肴名字叫做微波炉烤鸡翅。顾名思义,烹饪工具是微波炉,食材是鸡翅。鸡翅简单易做,味道鲜嫩,营养丰富,我个人一直很爱吃,尤其是经过腌制的鸡翅,十分入味,吃起来唇齿留香,耐人寻味,而且今天这道烤鸡翅用微波炉烹饪,操作起来就更加简便,非常适合厨房小白们尝试,下面就让我们一起去看看这道微波炉烤鸡翅吧。
食材清单
  • 鸡翅 300克
  • 土豆 100克
  • 平菇 50克
  • 生姜2克
  • 3克
  • 白糖 3克
  • 料酒 3克
  • 酱油 4克
  • 食用油 4克
小技巧

1.鸡翅可以提前用凉水浸泡30分钟,这样做既可以去除鸡肉的腥味,还可以让鸡肉吃起来更香。 2.保鲜膜裹紧碗口后建议用牙签扎几个小眼,便于碗中的水蒸气蒸发出来。 3.土豆中含有大量淀粉,用清水浸泡可以将淀粉泡出来,这样土豆吃起来更脆,而且不容易发胖。

微波炉烤鸡翅的做法步骤
  • 1土豆去皮切块后投入凉水中浸泡15分钟左右后捞出,鸡翅提前从冰箱冷藏中取出置于室温下解冻。

  • 2生姜去皮切丝,平菇洗净后切丁,与鸡翅、土豆盛放在一起,放食盐、白糖、料酒、酱油,搅拌均匀后腌制。

  • 3腌制完成后倒入一勺食用油,再次搅拌均匀后用保鲜膜封紧碗口,放入微波炉中中火微30分钟后取出食用即可。

营养密语

1.鸡翅中含量最丰富的营养物质当属蛋白质,这种物质是人体日常生产生活的必须能量,同时也是我们身体的构成物。除此之外鸡肉中的氨基酸和不饱和脂肪酸能够促进肌肉生长发育,提高身体抗疲劳能力。 2.经常食用平菇不仅可以清理肠道,而且可以提高身体免疫力,降低患癌症的风险。

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:粤菜蒜蓉粉丝虾的做法_老少皆宜的营养菜

下一篇:粤菜简单易学烤羊肉卷怎么做好吃 隔着屏幕都闻

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部