很多人担心喝牛奶会引起肥胖，因此只喝脱脂牛奶。其实，这种担心是多余的。

这是因为，牛奶中所含的脂肪并不会直接转化为人体脂肪，而且，天然牛奶中脂肪的含量也并不高。因此，喝天然牛奶并不会导致肥胖，也没有必要只喝脱脂牛奶减肥。相反，脱脂牛奶经过加工处理后营养成分已经大大降低，长期饮用不利干人体的健康。