鲜冷藕是今年夏天不可错过的一道美味凉菜。清新爽口的口感会让你在这个夏天感觉尾巴清爽。该方法简单快捷，只需几个简单的步骤即可完成。而且还加入了香菜，吃起来更加新鲜可口。

清凉莲藕练习教程:

1.将莲藕皮刮干净，切成薄片。将芫荽老叶去掉，切成段。

2.将生姜切成块，放入碗中，然后倒入糖、盐、醋和芝麻油。

3.将水烧开，将莲藕片翻炒。2-3分钟后，取出莲藕片，冷却。控制好水分后，倒入准备好的果汁，搅拌均匀。

成品图:

清凉凉藕的美味小贴士:

1.莲藕片一定要凉了才好吃。

2.喜欢辣的朋友可以放点辣椒油。

莲藕的营养价值:

1.莲藕又称莲藕，是睡莲科植物。莲藕微甜酥脆，生吃或熟吃均可。而且它的药用价值相当高。它的根、叶、花、果都是有价值的，可以作为滋补药物。

2.用莲藕做粉，可以消食止泻，开胃清热，滋补滋养，防止内出血。对妇女、儿童和病人来说是一种很好的流质食物和滋补品。

这就是清凉凉藕介绍的结尾。喜欢的朋友可以试着去做。夏天没胃口的时候，心烦意乱的时候，能吃到这么好吃的东西，好吃，提神，提神。