脆爽凉拌木耳的做法
[导读]:1张图片 “ 木耳的营养极其丰富,所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。
1张图片
“木耳的营养极其丰富,所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
脆爽凉拌木耳的做法步骤
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1木耳泡半小时后,开水煮2分钟左右,捞出过凉水。
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2小米椒,葱,大蒜切好,放入料碗中~
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3加入2克盐,糖,2小勺生抽,苹果醋,也可根据口味适量。
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4橄榄油烧热后加入适量的花椒,香味出来后,把花椒滤掉,倒入小碗中,浇在木耳上。
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5最后盛入盘中,味道棒棒哒~~
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使用的厨具:其他
所属分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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