凉拌雪里蕻的做法
[导读]:1张图片 “ 雪里蕻:消肿开胃,温中利气,消除牙龈肿胀等等功效!禁忌,菠菜,动物肝脏,食醋。平时多以腌菜食用,今来一款凉拌雪里蕻,更有满满的膳食纤维呢! ” 食材明细 主
1张图片
“雪里蕻:消肿开胃,温中利气,消除牙龈肿胀等等功效!禁忌,菠菜,动物肝脏,食醋。平时多以腌菜食用,今来一款凉拌雪里蕻,更有满满的膳食纤维呢!”
食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌雪里蕻的做法步骤
-
1雪里蕻洗净备用
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2开水锅焯水
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3加一滴油提色
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4盛出沥干水分
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5去除多余的水分
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6改刀成碎备用
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7放上蒜泥和辣椒丝,热油淋入,激出香味去处辛辣,加少许生抽即可
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8美美的凉拌春季野菜即可呈现。
小窍门
千万不可以放醋,营养流失是会变色哦!
来自 米拉Miira 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类:
凉菜
小菜
家常菜
午餐
晚餐
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