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凉拌花生西芹的做法

发布时间:2021-08-18 05:48:42分类:凉菜 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质
凉拌花生西芹的做法

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西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质还含有芹菜油具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效是一种保健蔬菜...我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!

食材明细

主料
  • 花生 50g
  • 西芹 60g
  • 胡萝卜 20g
辅料
  • 辣椒油 适量
  • 微辣 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌花生西芹的做法步骤

  • 凉拌花生西芹的做法步骤:1
    1
    煮锅放水,八角、香叶、桂皮、姜片、辣椒、盐煮花生米
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:2
    2
    西芹洗干净切丁
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:3
    3
    胡萝卜洗干净切丁
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:4
    4
    花生煮好后,放入西芹跟胡萝卜,戳熟
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:5
    5
    然后把煮好的花生米,西芹,胡萝卜一起拌匀,加入适量盐、香油、辣椒油浇在上面就可以了
  • 凉拌花生西芹的做法步骤:6
    6
    西芹和花生米煮的时间根据个人喜好,喜欢脆的就煮的时间短点。
来自 个性胜过姿色 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 凉菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  
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