凉拌花生西芹的做法
[导读]:1张图片 “ 西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质
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“西芹花生一道很营养的凉拌菜,芹菜翠绿香嫩,富有营养,补充多种营养,是冬季养生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其营养丰富富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质还含有芹菜油具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效是一种保健蔬菜...我的微信公众号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询!”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌花生西芹的做法步骤
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1煮锅放水,八角、香叶、桂皮、姜片、辣椒、盐煮花生米
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2西芹洗干净切丁
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3胡萝卜洗干净切丁
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4花生煮好后,放入西芹跟胡萝卜,戳熟
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5然后把煮好的花生米,西芹,胡萝卜一起拌匀,加入适量盐、香油、辣椒油浇在上面就可以了
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6西芹和花生米煮的时间根据个人喜好,喜欢脆的就煮的时间短点。
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使用的厨具:不粘锅
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