椒香凉拌海带丝的做法
[导读]:1张图片 食材明细 主料 海带 200克 辅料 青 各1个 大蒜 3瓣 红椒 适量 配料 盐 适量 糖 5 醋 15 生抽 3 微辣 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 椒香凉拌海带丝的做法步骤 1 将青红椒去蒂
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食材明细
- 微辣 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
椒香凉拌海带丝的做法步骤
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1将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲。大蒜用压蒜器制成蒜蓉
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2将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲(如果青红椒肉比较厚,可以用刀将椒内的肉肉片去适量,薄了之后再切丝,浸泡就更容易弯曲了)。大蒜用压蒜器制成蒜蓉
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3海带清洗表面(不必把表层粘液彻底洗净),切细丝。
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4海带清洗表面(不必把表层粘液彻底洗净,过分清洗的话很多营养物质都流失了哦),切细丝。
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5锅中倒入清水大火煮开后,放入海带丝,焯烫2分钟后浸入冷水中,待冷却后捞出沥干
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6将海带丝,青红椒丝,蒜蓉放入碗中,加入盐,糖,醋,酱油搅拌均匀即可
小窍门
如果使用干制海带(干制的海带表面有一层白霜,那是植物碱经过风化形成的一种叫做甘露醇的物质,非但无害,还有排毒退肿的作用。不要误认为那层白霜是盐分的析出,或是发霉变质的现象),应把海带表面冲洗一下,然后放入蒸锅中蒸30分钟后,再放入清水中浸泡一夜之后再用于烹饪口感才爽脆。不要将海带直接浸泡,否则无论炖煮炒拌,口感都有硬梆梆的感觉
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所属分类:
凉菜
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