香菇烤鸡的做法_怎么吃香菇烤鸡
[导读]:教你 蘑菇 烤鸡的做法,可以降血压、降 血脂 、降 胆固醇 ,预防动脉硬化、肝硬化。以下是如何制作 美味 的蘑菇烤鸡。有两个小技巧。 如何用蘑菇烤鸡: 1. 香菇 提前用温水浸泡,切
教你蘑菇烤鸡的做法,可以降血压、降血脂、降胆固醇,预防动脉硬化、肝硬化。以下是如何制作美味的蘑菇烤鸡。有两个小技巧。
如何用蘑菇烤鸡:
1.香菇提前用温水浸泡,切去蒂洗净待用,毛豆洗净待用,鸡腿洗净切段,再用水冲洗血沫待用;
2.把油放进锅里,加热。倒入鸡块,翻炒至水干。将鸡肉收紧,加入切好的姜片,搅拌均匀;
3.倒入黄酒、酱油、酱油、适量糖、醋翻炒几分钟,然后加入洗净的干香菇翻炒至香(可以根据口味加入一些干辣椒);
4.加入相当于鸡肉和蘑菇的水,大火煮沸,小火焖半小时,品尝是否需要加盐调味,大火翻炒收汁。
蘑菇烤鸡的功效:
香菇含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷和铁,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等。具有降血压、降血脂、降胆固醇的作用,还可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
用鸡肉煮蘑菇不仅增强了蘑菇的药性,还增强了鸡肉的滋补作用。
成品香菇烤鸡图:
香菇烧鸡烹饪小技巧;
1.香菇很容易吸盐,一定要把鸡块烧色,吸完盐再加香菇,不然香菇太咸了吃不下。
2.如果不喜欢嘴甜的红烧,就在最后放一点糖收汁,也可以起到上色的作用,而不是一开始就炒糖。
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