& ldquo十全大补汤；，从宋代开始，中国的第一个药方“太平惠民和己局方”，由国家颁布，由补气益精的基本方组成；四君子汤；，以及补血的基本方子& ldquo四物堂& rdquo合并后的& ldquo八珍汤；由补气的黄芪和壮阳的肉桂制成。

十全大补汤练习教程:

1.清洁羊脊柱；

2.将清水倒入锅中。水烧开后，将羊脊骨放入水中焯水，取出备用；

3.将清水倒入砂锅，大火烧开，依次放入羊脊骨、葱、姜、花椒和中药袋，然后倒入一汤匙黄酒和少许盐；

3.盖上盖子煨2小时；

4.服用时，将汤放入碗中，加入少许盐调味；

十全大补汤成品图:

十全大补汤的食用方法:

每天早晚各一碗，一天两次，服完五天一次。

十全大补汤的营养与功效:

& ldquo十全大补汤；具有温补气血的功效，适用于气血两虚、偏阳虚寒症状的患者。

补气补血。适用于气血不足、肝肾不足、面色萎黄、精神萎靡、四肢无力、心悸、腰膝疲劳等。

功能:温补气血。

适应症:虚劳五劳七伤，不吃；久病虚损，有时潮热，气袭骨棘，急性疼痛，遗精，面色萎黄，脚膝酸软；毕竟疾病，气不如老，忧思伤血气，哮喘满，脾肾虚弱，五心烦闷；以及疮，女性的崩溃等。

服用十全大补汤的禁忌:

又冷又冷人快。

冬补可以增强免疫力，但不是每个人都能弥补。体质燥热者、寒热交杂者、高血压、糖尿病等慢性病者，应先经医生诊断，方可进补

这汤不是每个人都能喝的。比如脸上豌豆多，热毒不明者多喝豌豆；容易流鼻血的人不能喝酒，喝酒后更容易出血；虽然这一面是一个温暖的补充，但对于那些从重病中康复的人来说，必须用可消化和清淡的食物护理他们至少一周才能恢复健康。最好先喝粥；孩子们最好不要喝它。一般发育前的孩子血气旺盛，最好不要补养。

一切病邪都要先清了再补。如果病邪不驱，首补往往会加重病情。寒寒是风邪寒邪的内侵。所以要祛风散寒，祛病邪。这个时候喝这个汤，可以补气补血，邪气以自身的元气为生长之气，所以也有助于邪气生长，反过来加重病情。