海带豆腐汤的保健实践教你如何做最好的食物
[导读]:蛤蜊 海带 豆腐 汤是一种 美味 营养的 海鲜 汤,也是一道普通的 家常菜 。经常吃可以促进新陈代谢,帮助 肠胃 消化,还有 美容 排毒的功效。豆腐、蛤蜊、海带组合成补气 补钙 的营
蛤蜊海带豆腐汤是一种美味营养的海鲜汤,也是一道普通的家常菜。经常吃可以促进新陈代谢,帮助肠胃消化,还有美容排毒的功效。豆腐、蛤蜊、海带组合成补气补钙的营养汤。特别适合体弱者和老年人补虚。我们来看看这个蛤蜊海带豆腐汤是怎么做的,怎么做比较好吃。
蛤蜊海带豆腐汤的实践教程;
1.用清水浸泡,加一勺盐,滴几滴食用油,养半天让蚌吐出沉淀物,洗净捞出;
2.海带结漂洗干净,清水浸泡,豆腐切块;
3.锅内注水,加少许生姜,放入海带结,煮10分钟;
4.放入锅中,用海带煮两三分钟;
5.将蛤蜊放入锅中,煮沸至开,用盐和胡椒调味,撒上葱花。
成品图:
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