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海带豆腐汤的保健实践教你如何做最好的食物

发布时间:2024-01-10 16:20:02分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:蛤蜊 海带 豆腐 汤是一种 美味 营养的 海鲜 汤,也是一道普通的 家常菜 。经常吃可以促进新陈代谢,帮助 肠胃 消化,还有 美容 排毒的功效。豆腐、蛤蜊、海带组合成补气 补钙 的营

蛤蜊海带豆腐汤是一种美味营养的海鲜汤,也是一道普通的家常菜。经常吃可以促进新陈代谢,帮助肠胃消化,还有美容排毒的功效。豆腐、蛤蜊、海带组合成补气补钙的营养汤。特别适合体弱者和老年人补虚。我们来看看这个蛤蜊海带豆腐汤是怎么做的,怎么做比较好吃。

蛤蜊海带豆腐汤的实践教程;

1.用清水浸泡,加一勺盐,滴几滴食用油,养半天让蚌吐出沉淀物,洗净捞出;

2.海带结漂洗干净,清水浸泡,豆腐切块;

3.锅内注水,加少许生姜,放入海带结,煮10分钟;

4.放入锅中,用海带煮两三分钟;

5.将蛤蜊放入锅中,煮沸至开,用盐和胡椒调味,撒上葱花。

成品图:

以上是蛤蜊海带豆腐汤的常见做法。这么简单的方法,手就能做出来。蛤蜊有很多淤泥,买了之后要用盐水养,洗几次,让蛤蜊吐出淤泥,保证汤好吃,没有杂质。亲爱的朋友们,马上开始为自己和家人制作这款营养丰富的海鲜汤吧。

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