菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页紫米莲子黑豆养血粥法图解
[导读]：
女性朋友一定要好好爱自己。每个月，他们必须为自己煮一碗补血汤，或者照顾好自己的健康。今天我介绍一种紫米莲子黑豆补血粥，很有营养。
紫米莲子黑豆养血粥法； 1.提前准备好所有需要的材料，如下所示:
2.将所有豆料和紫米洗净，浸泡一晚。
3.每隔一天再次冲洗材料，放入锅中，加入约100℃的清水，煮1小时，最后20分钟加入莲子，加入红糖调味。
成品图:
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：3分钟隔夜饭成为广东好粥的做法
相关推荐
