小熊蒸煮饭盒不仅可以蒸煮米饭，也可以炖煮煲汤。简单、快捷。用简单的海鲜炖煮一锅滋味鲜美的汤，一顿午饭就搞定了。

海鲜一品汤

材料：

虾仁适量，蛤蜊4个，小墨鱼2个，扇贝2个，冬瓜适量，西红柿1个，鹌鹑蛋4个，肉丸5个，草菇6个，葱末少许，姜片3片。

调料：

盐适量，鸡粉适量，白胡椒粉适量。

海鲜一品汤的做法

1、准备材料。虾去壳去虾线，冬瓜切片，小墨鱼洗净去头去内脏。扇贝去壳去内脏。

2、蛤蜊刷干净表面细沙，开水烫至开壳。

3、将所有材料依次放入饭盒里。

4、饭盒接通电源。

5、按下定时10-30。40分钟。

6、煮好后，取出，装盘即可。

海鲜一品汤做法小贴士：可以用自己喜欢的小海鲜代替。

虾仁的营养价值

虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多]

味蕾网小提示

蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血气不足，皮肤粗糙

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地促进入体对钙的吸收。