绿豆薏米南瓜汤
[导读]: 绿豆薏米南瓜汤材料:绿豆、薏米各50克,老南瓜400克。调料:盐。绿豆薏米南瓜汤的做法1、薏米清洗干净,提前浸泡2小时。2、绿豆清洗干净,加盐拌匀略腌。3、老南瓜去皮、瓤,清
绿豆薏米南瓜汤
材料:绿豆、薏米各50克,老南瓜400克。
调料:盐。
绿豆薏米南瓜汤的做法
1、薏米清洗干净,提前浸泡2小时。
2、绿豆清洗干净,加盐拌匀略腌。
3、老南瓜去皮、瓤,清洗干净,切成2厘米见方的块。
4、在锅中加入约500毫升水,先放入绿豆和薏米,在火上煮约2分钟,加入水,然后煮沸。
5、将南瓜块下入锅中,盖上锅盖。
6、然后小火煮30分钟至绿豆开花即可。
绿豆和绿豆芽的作用
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃吗: 黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
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