绿豆苦瓜莲子汤

主料：绿豆、苦瓜、莲子各适量。

辅料：冰糖适量。

绿豆苦瓜莲子汤的做法

1、绿豆洗干净浸泡。

2、苦瓜去籽切小方块，莲子清洗干净。

3、将绿豆、莲子加水煮沸，小火煮1小时。

4、放苦瓜冰糖煲煮10分钟即可。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

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