木瓜黄鱼汤

材料：黄鱼2只，木瓜150克

调味料：盐适量

木瓜黄鱼汤的做法

1．黄鱼治净，剞花刀；木瓜洗净去皮，切成小块备用。

2．将木瓜块放入锅中，加水煮45分钟后投入黄鱼。

3．以慢火继续炖2小时至熟透，加盐调味即可。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和荠菜能一起吃吗: 荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食，可治疗孕妇缺铁性贫血。

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。