苦瓜鱼干排骨汤的做法
[导读]: 苦瓜鱼干排骨汤发布时间:2014-06-27 11:20:48 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 苦瓜鱼干排骨汤操作时间:60分钟原料:猪肋排300克,苦瓜250克,小鱼干50克。调
苦瓜鱼干排骨汤
操作时间:60分钟
原料:猪肋排300克,苦瓜250克,小鱼干50克。
调料:姜片少许,精盐1/2小匙,料酒、豆豉各1大匙。
苦瓜鱼干排骨汤的做法
1、将猪肋排洗净,剁成块,放入清水锅中焯烫—下,捞出;苦瓜洗净,去皮及籽,再切成条;小鱼干加上清水,上火蒸软,取出。
2、净锅置火上烧热,加入适量清水烧沸,先放入排骨块煮20分钟。
3、再加入小鱼干、苦瓜条和豆豉,继续用小火焖煮至排骨熟烂,撇去浮沫和杂质,再加入精盐、料酒调味,即可出锅装碗。
此汤特色:咸鲜豉香
苦瓜的作用
苦瓜因其味苦而得名。其味别具清香,用鲜瓜作菜可促进食欲,帮助消化。夏季暑热,炒熟的苦瓜,不易变馊。现代研究发现,苦瓜主要含苦瓜甙、豆...[更多]
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