银耳银杏羹

材料：银耳10克，银杏10粒

调料：冰糖适量

银耳银杏羹的做法

1．将银耳用水泡发，去根，切成小块；银杏去皮。

2．将银杏、银耳放入锅中，加入适量清水，煮约15分钟，用冰糖调味即可。

营养功效：益肾固精，促进血液循环。

煲汤小贴士：不可长期食用，以防中毒。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养