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老黄瓜排骨汤

发布时间:2021-09-12 00:38:42分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 买来的黄瓜放久了水分就容易干掉,如果是鲜黄瓜的话我们有很多做法,比如生吃和凉拌,那老黄瓜又拿来怎么做呢?老黄瓜排骨汤主料:老黄瓜250克,陈皮10克,扁豆30g,肋排600克。

买来的黄瓜放久了水分就容易干掉,如果是鲜黄瓜的话我们有很多做法,比如生吃和凉拌,那老黄瓜又拿来怎么做呢?

老黄瓜排骨汤

主料:老黄瓜250克,陈皮10克,扁豆30g,肋排600克。

辅料:盐适量。

老黄瓜排骨汤的做法步骤

老黄瓜排骨汤的做法

1、老黄瓜用清水清洗干净,开边去瓜瓤,切大件。

2、肋排斩件,放入沸水中煮5分钟左右,捞起,用清水清洗干净。

3、陈皮用清水浸透,清洗干净。

4、扁豆用清水清洗干净。

5、沙锅内加入适量清水,大火煮沸。

6、放入以上全部材料,煮沸。

7、然后改用中火煲2小时左右。

8、最后以盐调味即可。

搭配指南

1、排骨汤和醋排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

2、排骨和山楂有祛斑消淤功能

3、海带和排骨排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

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排骨和山楂能一起吃吗: 有祛斑消淤功能

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