变废为宝轻松熬成美白消肿的饮品----薏米冬瓜饮

昨天母亲节，各位母亲都怎么过的呢？

因和儿子的生日只差一天，所以我们大人就将母亲节和儿子的生日安排在一起过了。

小区门口开了一家海鲜捞，各种捞食很齐全，即迎合了儿子食肉，也照顾了大人海鲜控的味蕾，不过，只要是一家人在一起，其实吃什么是不重要的。

一人一个小锅，没有太多的交流，各自埋头吃着，中间偶尔聊上几次，这种情形是我最喜欢的，宁静安祥的家庭氛围。

没有做作，没有太惊天动地的感觉，一家人，就好。

昨天一早，小宇说：妈妈，今天是母亲节，让我拥抱下你吧。嗯，儿子的怀抱很温暖，那一刻，我感动极了。

今天一早，我和小宇说：儿子，生日快乐，来，让妈妈拥抱下你吧。

随着立夏到来，气温也渐渐高了起来，但是春雨依然冷不丁的来临。

潮湿，闷热的季节，我总喜欢为家人熬上一锅解暑祛湿的汤水。

买了冬瓜回来，皮和瓤也不随意丢掉，直接加点薏米，算是变废为宝的做法，一锅祛湿美白的好汤水就熬好了，全家人都能享用。

薏米冬瓜饮

材料：冬瓜皮，冬瓜瓤，薏米。

薏米冬瓜饮的做法

1、将这些材料全部清洗干净

2、放入深锅中，加入适量的清水，大约是我们要喝的汤水3-4倍左右

3、烧开后，转小火继续煲30分钟左右

4、稍微放凉后，盛汤出来，随时随刻都可以饮用啊。

美白，消肿、祛湿什么的，都很好啊

冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

冬瓜的营养价值

冬瓜的食法有炒、烧、炖、酿余汤、制馅等。冬瓜是川人爱吃的蔬菜之一。本品性味甘淡、凉、无毒。归肺、大小肠、膀胱。有利水、消痰、清热、解...[更多]

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