养生之秋享滋补汤品——红枣银耳羹

熟知牛妈滴朋友们，肯定也知道我家一入秋后，这银耳羹就就煲压上了，当然饮用的时间上呢是每个星期都会压上一锅享用。不过有时候不是为了想吃而吃，而是为了补补润，去去燥。孩子们不懂这个，有时候想让他们喝上一碗真是满费心思的，今天的这款红枣银耳就帮我解决了这个问题。我先把银耳泡好再打至蓉，再拿来压煮成羹，这样子羹底就细均，喝起来也方便哦。送上先，有孩子的朋友们可以参考一下，这样子的方法真当是不错哦。

红枣银耳羹

备料：银耳，红枣

红枣银耳羹的做法

1：备好所用材料，银耳清洗好再泡制好，剪去蒂备用。

2：将剪好的银耳入打碎机，加适量清水打成蓉状，红枣用清水泡洗好备用。

3：将处理好的红枣银耳下电压锅，加足清水，调时35分钟压制，压制好后再保温2小时，减压开盖加适量白糖调味。

4：最后再加适量枸杞调味即可。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效