咸鸭蛋蚝豉粥

原料：咸鸭蛋2个，蚝豉100克，大米150克。

咸鸭蛋蚝豉粥的做法

将咸鸭蛋去壳，与淘洗干净的大米、蚝豉一同入锅，加水1500克，用旺火烧开后，改用小火煮成稀粥，每日分数次食用。

功效：滋阴养血、降火宁心，适用于失眠等症。

粳米和大米哪个滋补

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煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用